728x90 탄수화물1 [본방 종합] 🏋️벌크업의 동반자? 삼시세끼 이것만 먹어도 괜찮을까?? 😲단백질의 함정 | KBS 240724_By Lilys AI https://youtu.be/DcNwnS88AbA?si=-ZIh-jNH-0MMTSlU 타임라인1. 💪 단백질의 중요성과 함정2. 🍛 이화열 씨의 아침 식사 루틴3. 🥗 단백질 보충과 운동의 중요성4. 📸 바디 프로필 준비 과정과 단백질 섭취 전략5. 🥩 단백질 과다 섭취의 영향6. 🍽️ 단백질과 탄수화물의 균형7. 🏋️ 탄수화물과 단백질 섭취의 중요성8. 🥩 동물성 단백질 섭취와 건강 문제9. 🏋️♂️ 운동과 건강 문제10. 🦠 요산 농도와 통풍 관리의 어려움11. 🏃♂️ 운동과 요산 관리의 중요성12. 🦶 요산과 통풍 관리13. 💡 단백질 섭취와 건강상의 위험14. 🍽️ 영양소 균형의 중요성 이 영상은 체력과 근육을 키우기 위한 적절한 식단과 운동 방법에 대한 인사이트를 .. 2024. 10. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
